睡觉窒息把自己憋醒为止

指导意见：你好！根据你的情况描述自觉夜间憋醒，夜间阵发性呼吸困难，这是由于晚上睡觉，迷走神经兴奋性增高，呼吸受到抑制，易导致呼吸困难。

建议去心内科看一看，必要时做一下心电图，胸部x片，查血常规，超生心动图，吸氧运动实验。以上是对“睡觉窒息把自己憋醒为止”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！