每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触,注意不要用力过猛,此法小孩慎用之,以免呛水。
此法需长期坚持效果十分显着,旨在提高鼻黏膜的适应能力,尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状指导意见不建议使用作用强烈的鼻粘膜血管收缩滴鼻剂、药液浓度过高、用药过量或长期用药等。
这些均会损害鼻粘膜纤毛的结构,从而影响鼻粘膜的生理功能,产生临床病症,可以使用一些中药类的产品辅助治疗比如臻憩通鼻炎散等。
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