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怎样才能快速消除黑眼圈

女19岁最近由于一些私人原因心情不是很好还有在服用减肥药老是失眠睡一个小时左右就醒来然后要很久才能睡着很痛苦昨天早上起来两只眼睛跟熊猫眼似的把我吓一跳以前也有吃减肥失眠的情况但是从没起过很眼圈我皮肤一向挺好的我以为睡一觉会好的昨晚我吃了感冒药努力让自己睡着了大概10点左右睡下4点左右醒来一次然后我又吃了课感冒药睡到了早上7点左右起来黑眼圈一层不变还是那样好可怕

提问时间：2020-02-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定造成的。建议动作解决，交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。

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