问患者提问

吃螃蟹补钙吗

我自己最近特别喜欢吃海鲜，现在我想问一下，吃螃蟹可以补钙吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃螃蟹有补钙的功效，但是效果却不太显著。平时多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，蔬菜等，含钙量比较高的，有菠菜，紫菜，海带等，多晒太阳，除此之外，要想补钙，也可以口服钙片，尤其是虾皮是海鲜中含钙量比较高的。

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