着凉拉肚子呕吐怎么办？

昨天下午在学校拉了三次肚子，后来去室外排练舞蹈，天气比较冷，一直都想吐。回到寝室后因为天难受，就自己催吐，吐完之后好了很多，晚上就吃了几口八宝粥，然后又吐了曾经的治疗情况和效果：到目前为止，只要吃什么就吐什么、回家后家里烧了胡椒加酒说是去寒的喝了一勺我现在能吃东西吗？吃完还会吐吗？还要注意些什么。