问题分析：你好，可以按摩的。腰肌纤维织炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使腰部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。
意见建议：要注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
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