脑袋爱胡思乱想，情绪低落，爱哭

心理分析：您好，压力太大，过于焦虑，过于敏感，都会造成心理的负担，导致情绪比较低落，不愿意社交，一个人呆在屋子里。

心理指导：建议你要及时减压，把内心的苦闷发泄初来，可以到外面走走，进行体育锻炼，放松心情。凡事平常心对待，可以看一些励志语言，听一些励志歌曲，培养自己积极乐观的生活态度。