问患者提问

运动期间喝什么最好，牛奶可以么？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这个运动时是可以喝一些牛奶的，这个就可以达到补水和营养的效果，意见建议：一般多运动多喝水，骨头汤这些都行，这样就可以达到健身和养生的效果。

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