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已经不调？吃什么可以调理下？谢谢！

已经不调？吃什么可以调理下？谢谢！想得到怎样的帮助

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，月经不调一般有环境因素的改变、压力大、焦虑、休息不良、熬夜等影响体内激素改变。意见建议：建议良好作息，不要熬夜，多喝温水，禁忌辛辣煎炒及生冷，枸杞红枣补血补气，多吃五谷杂粮及瓜果蔬菜，补充各种营养。

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