问题分析:小兄弟你好,你说弯腰和抬脚时腰疼痛,这种情况有点像是腰肌劳损,也就是腰背肌筋膜炎。意见建议:建议你平时不要久坐,不要久站,多平躺休息,注意腰部保暖,如果这种症状比较严重还可以到医院康复科去针灸,拔罐,推拿,热敷等康复理疗,效果挺好的,祝你早日康复。
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