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偶尔连续一段时间便秘，但有粘液。肛门外面

偶尔连续一段时间便秘，但有粘液。肛门外面偶有出血、最近几年时间，我偶尔连续一段时间便秘，但有粘液。大便之后肛门感觉刺痛，偶尔肛门微量出血。

提问时间：2020-08-28

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。

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