大人为什么没奶水了

问题分析：乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足， 应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。

有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。意见建议：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或 骨头汤等。

乳母必须保证充足睡眠,晚上好好休息，晚上是产奶的高峰期。做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅。