骨质疏松可以吃奶酪吗？

骨质疏松可以吃奶酪骨质疏松患者宜供应充足的钙质，以及足够的蛋白质，奶酪富含钙元素，100g软质奶酪可以满足人每日钙需求量的30~40%，100g硬质奶酪可以完全满足钙的日需求量，以及40~50%磷的日需求量，而且奶酪中钙元素的生物利用率比较高，和牛奶类似。

因此吃奶酪是有利于骨质疏松患者的。