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患者提问

便秘肠不蠕动怎么办

我因工作原因需长时间久坐,导致肠不蠕动造成便秘,有便意就是拉不出来,该怎么办?
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    平日多注意饮水,尤其是淡盐水可促进肠蠕动。多吃新鲜蔬菜水果和易于消化的食物如香蕉、火龙果,少食辛辣刺激性的食物。

    适度做一些有氧运动,比如游泳跑步等。可以早晚两次沿顺时针方向做腹部按摩。

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