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如何预防感冒发烧

我是一个体质比较差的女生，然后经常会感冒发烧，如何预防感冒发烧？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

预防感冒发烧主要从加强营养以及适当运动增强体质两方面入手，平时要多吃鱼虾，瘦肉，豆制品，奶制品等富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，适当进行体育活动，增强体质。

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