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患者提问

夜晚睡不觉白天也不困

请问 我的姐姐39岁 总是晚上睡不觉 白天也不困 脸色不好看 有好长时间了 有什么办法吗想得到怎样的帮助:有什么好的办法吗 不想吃药
提问时间:2020-08-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好鉴于的情况应考虑为神经衰弱和焦虑症引起的失眠。,建议平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,按时休息,适当锻炼,避免生气劳累,食疗小米大枣酸枣仁百合莲子熬粥喝,早日康复。

    戒烟酒茶。

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