腰椎间盘突出症可能是由于长时间坐姿不当或经常弯腰工作造成的。可以睡在硬木板床上,用腰带保持腰部挺直,应该保持正确的坐姿。
坐下一会儿后,起来做些活动。中医针灸按摩也可用于治疗,也可服用一些舒筋活络的药物。
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