你好，这种情况很可能是你吃的食物刺激了肠胃，肠胃在半夜作出过激的反应，促使你排出食物，减轻肠胃负担。着凉可能是诱因之一。
建议改掉不良的饮食习惯！如果症状较为严重，建议及时到医院做相关检查看看，排除困扰，对症治疗。
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