左侧乳房上有些胀，外侧有些疼

问题分析：乳房出现发胀的表现，询问具体需要采取怎样的处理办法。指导建议：出现这种情况，基本上大部分都是受激素水平改变刺激乳腺增生导致的症状，一定要注意避免穿太紧身的衣物，注意调理好饮食，避免吃太刺激太油腻的食物，可以多吃一些谷物粗粮，蔬菜水果，一定要注意保证充足的休息。