病情分析： 可能是长时间的着凉受湿引起的，脚凉等可能是筋络不通引起的。建议不吃凉的食物，尽量少吹空调，一年四季，脚上穿棉袜。
意见建议：另外，可以经常用热水洗脚，一直浸到膝盖。学这按摩筋络，经常锻炼身体，适当的跑步。慢慢就好了。
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