应养成良好的生活习惯，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但要避免过度劳累、紧张等。过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。
因此，癫痫病人在平时生活应实施自我保健法，正确认识癫痫。这样有助于癫痫从实际生活中改变看法。
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