可以通过手淫，一直抚摸女性的阴蒂这样也是可以达到的，在性交过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。主要通过阴茎对阴道的插入和抽动，造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而出现的性高潮。
但是在做这种事的时候也是要节制的，一般一个星期3到5次就可以了，不能过多。
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