问患者提问

睡前不要思考吗还是刚睡醒不要思考

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好；睡前不要思考的预防影响睡眠的，建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。

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