睡觉不好的话你可以使用薰衣草的足浴盐泡脚,这个具有比较好的催眠效果,艾叶水泡脚有助祛虚火、寒火,泡脚期间不要吃凉食物和辛辣食物,一般在连续泡脚2~3天后,症状会明显好转,但是对于催眠效果不是很好。
不建议孕妇长期使用艾叶泡脚。
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