坐月子上火该吃什么?

产后上火多食蔬菜白菜可以清热除烦，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。

产后新妈妈大都在哺乳，所以上火之后不要盲目的服用清火药物，这样容易对宝宝造成危害。所以最好进行食物降火。