怎么才能知道自己的生理年龄和心理年龄

心理年龄是指一个人某阶段的心理状态。心理年龄往往跟生理年龄有着一定的差别，这种差别一般表现为三个方面：心理年龄小于生理年龄：发生这种情况的时候，证明一个人的心理健康状况比较好，但是心理年龄过低，就呈现出不协调的情况，也是不健康的。

心理年龄大于生理年龄：发生这种情况，就是”未老先衰，是心理健康状况不好的表现。只有第三种 —心理年龄和生理年龄基本符合，才是心理健康的表现。