全身痒、酸，不知往哪里抓，并有灼热感。

人的体液pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质。表现为身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘。

酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白食物的结果。多吃海带、紫菜能很好地纠正酸性体质。多喝茶，茶碱可以“中和”体内的酸性物质。

多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。保持良好的生活习惯和乐观、开朗积极的心态。不要抽烟饮酒，按时吃早餐，尽量不吃消夜。