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如何预防身体缺氧

最近一段时间，精神很差，注意力也不能集中，晚上还会失眠，吃饭的时候也没有什么食欲？昨天刚脚抽筋了，去医院检查时，医生说是身体轻微缺氧的情况。之前没这个疾病。

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体缺氧是一种慢性急病，应该早发现早治疗，在中医上，血能载气，所以身体缺氧跟贫血有很大的关系，因此要多服用含铁量高的食物，例如海藻类食物，多吃蔬菜和水果，不要抽烟喝酒，更加不要熬夜，多喝水多休息。

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