头晕心慌是怎么回事

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，不能吃生冷食物，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意自己的饮食卫生，多吃水果与蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，一定要保证大便正常。

你好，你这种情况建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理，可以多吃牛肉，鱼类的食物，不能干重活，下午熬粥的时候放点大枣，祝你健康快乐每一天！