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脚踝扭伤，如何恢复？

病情描述(发病时间、主要症状等：打篮球抢篮板的时候落在别人脚上，脚踝拉伤已有10天了，拍片骨头没事，但是脚踝还肿得厉害，而且一走路就酸麻胀痛，很快就会继续肿起来如何快一点恢复，会不会有

提问时间：2020-05-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，你的情况应该是踝部肌腱软组织损伤，这种损伤比较难修复，你可以用浓盐水浸泡踝部来消肿，只能适当活动一下，切不可过度运动，否则造成二次损伤。
睡觉时足部垫高。

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