问患者提问

肚子大怎么减肥好啊？

以前我的身材是很好的，在怀孕的时候吃了很多的东西，体重长了30多斤，以前的衣服都不能穿了，尤其是我的肚子很大，所以现在想要减肥肚子，但是不知道怎么减肥好。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，运动是减肥一种非常有效的方法，有氧运动更加能够促进燃烧脂肪，例如跳舞减肥，用低强度的准备运动带你进入状态，血液循环更迅速，待到体温升高，心率加快，身体开始慢慢冒出汗珠的时候，再逐渐加强运动的强度，燃烧脂肪就是这么简单。

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