您好，我就是比同龄的人觉少，不知怎么回事，老人家睡得那么香，真羡慕.

你好！你可能是存在睡眠障碍，如果没我严重的躯体疾病的话，可能是由于精神心理因素导致的，例如生活压力大，家庭情感问题等，建议你平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，睡觉前用温热水泡泡脚，喝一杯温热的牛奶，这些都有助于改善睡眠质量的