手脚冰凉汗多，平时吃什么食物比较好？

这种情况，就是中医所说的“阳虚，建议多吃些鸡、羊肉、狗肉，坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜；水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择，还有芝麻、红糖，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

还可以临睡前先泡热水脚，最后准备一个热水袋放在脚底，不会觉得很冷。