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俯卧撑，仰卧起坐，哑铃分别在什么时候练

这个些运动分别在什么时候练，才达到最好的效果。

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你这个是没有什么时间限制的。指导意见自己只要不在饭前后练就可以了，早上起来，晚上都可以练。

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