脚扭伤肿了怎么才能快速恢复？

自述由于不慎扭伤踝关节，而现在局部浮肿，行走有疼痛，需要排除是否骨折或脱位，一般如果能站立，受力，少许疼痛，可以大致排除骨折或脱位。

像你诉说的情况，如果软组织挫伤而言，需要平时保养，现在就得休息，晚上睡觉垫高患侧肢体。五天可以缓解疼痛，但如果行走，站立下去，可以引发以后反反复复疼痛，所以建议你现在需要休息，结合外敷中药，按摩，内服药物等综合治疗，保养结合治疗一段时间才能痊愈。

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