您好;习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变等原因导致的,长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等疾病,便秘严重时可以服用麻仁软胶囊或者芦荟珍珠胶囊缓解。
建议平时一定要多喝水,多吃些蔬菜水果,避免辛辣刺激的食物,尽量避免上火,不要熬夜,养成每天定时蹲厕所的习惯,避免久坐,多活动
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