肛门掉出个肉疙瘩

你的情况既有便血又有疙瘩突出，考虑痔疮的可能性比较大，这种情况一般与你的饮食以及生活习惯有关系，首先每天要按时排便，而且不要长时间的蹲厕所，便后做一些提肛运动以及用温水坐浴，饮食上多吃粗纤维的食物，不要吃辛辣刺激的东西，便血不止的话尽早去医院检查一下具体的病情。

确诊了尽快治疗。