晚上很难入睡，睡觉时老是做奇怪的梦，有时是被人偷了

病情分析： 注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。失眠的人一般几次睡不着，便胡思乱想，越想越精神，就越睡不着，时间长了，导致“失眠”意见建议：建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩。

还可以每天吃几颗红枣，因为枣师补血安神的