你好,大脑缺氧有两种可能: 1` 高脑力工作 2` 心肺活量太小 当然也可能两者兼有。解决方法: 1`做有氧运动,对两种问题都可以适当解决。
如是工作中,推荐做伸展系的运动。2` 氧吧` 氧气机,典型的使用范例像聂卫品下棋时(围棋九段)使用。3` 长期缺氧要长期解决,每天慢跑提高心肺功能,补铁(吃补雪口服液、茄子等)提高血液带氧功能,睡眠充足不要熬夜。
4` 冥想,特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸,集中注意力到一点,放松。另外室内摆放仙人掌和吊兰可以帮助提高氧气质量
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