造成失眠的原因有很多，有的是原发性的，也有是继发性的。如果长期失眠服用西药的治疗方法一般不是很好，可以通过中药的方法来慢慢调理。
失眠是可以通过调理慢慢的能够治好的，所以平时在睡觉前的时候不要吃不易消化的东西，在睡觉前可以喝一杯牛奶来帮助睡眠。
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