儿童每天可以吃多少杏仁

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁是一种健康食品，可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，过量服用可致中毒。

杏仁含有毒物质氢氰酸（氢氰酸致死剂量为60毫克）100克甜杏仁的氢氰酸含量约为30～80毫克，所以对于成人来说，一天服用最大安全量是2两，儿童每天最多可以吃30克（10枚以下）。

阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。