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怎么样让头脑聪明

正值高考，要学的东西很多，时间明显不够用，在这样高强度的学习压力下反而学的更差了。怎样才能让头脑变得聪明呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

让头脑变得聪明是没有捷径的，你首先营养是一定要均衡的，多吃点坚果类的也可以补脑；再者每天一定量的锻炼也能增加脑容量；
还有作息规律，多思考都是有效的。

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