问题分析：什么药都不能去根保养最重要.建议你吃饭要细嚼慢咽荤素搭配，多喝粥多吃菜不要吃凉的，不要喝凉水不要只吃单一的饭也要经常吃五谷杂粮，小米粥加红糖喝。
意见建议：最重要的就是坚持锻炼身体提高抵抗力.祝您健康。
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