你好，没有营养圈应该怎么补，就

问题分析：你好，半月痕减少或消失，可能是你的血气不足，可以吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，意见建议：半月痕变小或消失，说明人体气血衰退、体质寒、免疫力弱，你可能是室内空气不流通、缺少锻炼等原因引起的吧，最好多参加体育锻炼增强体质。