抽筋是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖。可中西医结合治疗，效果较好。一般可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，平日需要多吃奶制品，豆类食物。
饮食多样化，避免挑食。
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