左脚内外踝骨折术后2个月应如何锻炼？

您好，由于错过了手术时机，治疗比较晚，导致踝关节长时间无法活动，导致肌肉萎缩变细，关节僵硬，不能充分下蹲、站立。

指导意见按摩是可以的，但是不是主要的，主要是加强肌肉的主动功能锻炼及踝关节的强力背伸功能活动，将跟腱抻开了，站立时脚后跟就不会疼痛了，如果抻不开，行走就会明显发瘸，也无法下蹲，上下楼也会受到影响。