首页 > 权威问答 > 有什么办法治疗失眠吗?
患者提问

有什么办法治疗失眠吗?

不知道怎么会事,最近总是失眠,晚上睡不好,导致第二天上班没有什么精神,郁闷
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你这种情况失眠的时间比较短,可能是因为情绪、生活琐事等因素导致的短暂的失眠的情况。建议你可以先买点酸枣仁回来,每天晚上用酸枣仁煮水喝,睡觉前半小时喝一小碗。

    最好是睡觉前再烫烫脚,这样效果更好。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号