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晚上吃梨的话能够减肥吗

我平时比较喜欢吃水果，最近又一直在减肥，晚上吃梨的话能够减肥吗

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃梨的话不能够减肥。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。想要减肥一定要适当的多做运动，少吃多餐，而且一定要记得吃早餐，不要通过节食减肥，容易反弹。

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