低头时间长了头会疼，后脑那地方疼

根据您所说的情况，有低头时间过长后出现头部疼痛等症状，首先要考虑有颈椎病的可能。建议你首先注意避免久坐久卧，适当增加颈部功能锻炼，及时去医院就诊，并完善颈椎ct检查，经医生确诊有异常后，积极使用针灸以及推拿和牵引等方法治疗，症状严重时可以配合使用伸筋丹胶囊以及天麻丸联合治疗，生活中注意避免感受寒凉刺激，可以配合热敷的方法自我缓解症状。