问患者提问

减肥都应该吃什么？

每年都觉得自己会不断的发胖，所以都要减肥可是每次都会半途而废，我也不知道这是怎么回事儿？请问平常都应该吃哪些东西可以让自己瘦下来呢，我应该注意什么？减肥都应该吃什么呢！

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

相关问题